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和浦原他們大致確定計劃延時後，回來一郎就放心的和隊長開始了特訓，長達半個月，兩人一直在特殊的場地裡沒出去，隊裡的事情完全由清之介一手負責，包括詠唱回道的教導也暫時由他代勞。

而一郎，則安心的，讓隊長砍.......

半個月後

“噗~”

一郎再次雙眼無神的倒在血海中，對面的隊長微微一笑，治好一郎的傷後收起了皆盡，這裡是靜靈庭的一個特殊場地，可以專門在這裡練習卍解，當然，只是部分卍解，像總隊長那種毀天滅地的肯定不行。

不過隊長的皆盡倒是沒在這個範疇，強是挺強的，但動靜沒那麼大。

收起皆盡，將頭髮重新編成辮子擋住鎖骨下面一點的傷口，隊長慢慢的走到一郎身邊，蹲下，看了看他無神的雙眼，輕笑兩聲。

“表現不錯，現在都快能堅持兩分鐘了，休息一下，下午的訓練如果能超過兩分鐘，那這次的訓練結束，這樣，我也就放心讓你去虛圈了。”說完，隊長起身，和往日一樣去給一郎準備食物。

雖然生理需求能靠汲取靈子滿足，但進食這個過程，能緩解心理的疲勞，對修行還是有點好處的，所以即使不影響身體狀況，但進食這個行為還是很有必要的。

而另一邊，聽到這話的一郎心裡卻毫無波動，一週前，隊長也是這麼說的，挺過一分鐘，當天就結束，當時他的成績是五十九秒！

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