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“叮——”

鬧鐘響了起來，葉川看了一眼時間，早上七點。

“得出門訓練了。”他拿出手機按了按，給詩予發了條資訊後，便起床洗漱。

來到一樓開啟冰箱，簡單的拿了點麵包和牛奶後，葉川給小火龍準備好精靈口糧，一人一寵便開始吃了起來。

“嘎。”經過昨晚的事情，小火龍倒是不抗拒葉川的餵食，它坐在地上，慢慢的吃著食物，只是時不時抬頭看自己的主人一眼。

葉川咬著麵包，有點嫌棄的嘆了一口氣：“還是詩予做的早餐好吃，不過她也沒這麼早起床。”

安詩予受葉川母親所託，一直有幫忙照顧著他的三餐，有人給自己做早餐葉川已經很感激了，怎麼可能還會有時間上的要求。

小火龍倒是和昨天吃的沒有什麼兩樣，都是比較精細的火屬性精靈食物，看得出來它還挺滿意的。

隨意的解決了一頓早餐後，葉川出門了。

訓練的地方葉川選擇了附近的體育中心，因為裡面設施齊全，而且大部分都可以免費試使用，所以是個很不錯的訓練地點。

來到體育中心，葉川站在塑膠跑道上，稍微開始做了點熱身運動。

“那麼，按照訓練內容的，先鍛鍊一下體力。”把小火龍召喚出來後，葉川和它開始跑起步，對於鍛鍊實力，小火龍似乎很有幹勁，少見的沒有反抗葉川的提議。

對於快慢跑的選擇，葉川選擇了後者，不同於快跑這類無氧運動，慢跑堅持下來是可以有效改善身體素質的，而且也是提升體力的好方法，至於快跑，則是提升爆發力以及速度的方法，對目前的小火龍來說用不上。

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