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林穎子每天堅持去RED健身房鍛鍊身材，她的私人教練KING全身心給她制定鍛鍊計劃，並盡心盡力地陪她完成每一次練習。

塑形前，減掉身上的脂肪是一個艱辛的過程，按照KING的說法，她得減掉二十五斤左右的脂肪，才有資格談塑形。

林穎子想著突然出現的情敵湯婉娩有著好身材，最為艱苦的純有氧健身減肥運動，她都能克服疼痛去做，每天用划船機鍛鍊一個小時以上，揮灑汗水，像從水中起身。

在飲食上，林穎子嚴格自律控制少吃，含脂肪的食物幾乎不吃。

她從父親那裡得知做銷售總監她不夠資格，深知自己把自己關在家中十年的損失有多大，嚴重與社會脫節，短時間要想有一份讓自己滿意的職業——簡直是天方夜譚，職場殘忍的競爭，容不得她這樣沒有經驗的菜鳥，她得從很底層去磨練，高職位是鍛造出來的，不是靠關係。

暫時，她打算先把十年來養的肥肉甩掉，塑造一個完美的身材後，再步入職場，以美好的形象，重新在職場上出發。

她作為一個女人，不覺得形象好，是為了去討好天下人，僅僅是為了有個好形象，讓自己心情愉悅，最重要是能跟情敵湯婉娩一樣，能穿上各種漂亮的衣服，自信地出現在每一個人面前。

同時，她改變生活方式，每天做自己，讓自己變得美好，變得上進，鄭維度看到不一樣的她，他應該會改變對她的看法，從而欣賞她。說不定，太陽從西邊出來，鄭維度那天愛上她了呢？從而願意跟她親近，這是她這輩子最大的期盼。

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