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作為演員，而且是長期工作量大的演員，生活上怎麼樣不知道、什麼作息都可以。

但進入到劇組後，各項生物鐘，都是要完美切合到行程安排的。

尤其是在休息這件事上。

比如昨晚。

餘君豪是翻來覆去睡不著，但為了能夠順利調整好作息，褪黑素也好，其他的藥劑也好，都要用上，在十二點左右完成入睡

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