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呂琦玲自然也知道自身的變化，本就是練武之身，對於身體日漸增強，何嘗不是一件令人興奮的事情。

再說她們只是在清晨飯後閒餘時分隨意練練，並沒有如何苦練，就已然達到了此效果。

“黃叔伯，若你依然不能相信我與姨娘之言，那便嘗試一下這操練法中的仰臥起坐如何？”

呂琦玲仍是帶著微笑，只不過多添了幾分神秘之色。

在自己夫君製成的操練法中，此項運動看似簡單，其實不然。

起初的自己也帶著不屑的想法試著做了起來，可這看似簡單的運動，自己一個從小學武之人，竟只做了不到一百個就已經氣喘吁吁，腰間乏力了。

黃忠武藝超群，於是她又補充道。

“今日你只做此專案至三百，再說這操練之法有何不妥。”

聽著呂琦玲這般說道，黃忠哪能還有不試之理。

對他來說這般簡單的動作，哪怕一口氣做上五六百都不在話下，更何況只是區區三百。

“某便試上一試。”

黃忠走到作坊空閒處，將長跑挽緊在身，平躺與地上，雙腳抵在了柱子上，做起了仰臥起坐。

一口氣直接做了將近兩百個，直覺腰間出現乏力之感。

雖說黃忠身老，依然有著數年長期強身的毅力。

儘管腰間愈加乏力難以支撐，但他還是將先前說好的三百數量堅持做完了。

最後，他氣喘吁吁的勉強從地上站了起來，汗水溼透了貼身衣襟。

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