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“青瑤你的身體強度到底是怎麼練出來？”葉小晴好奇的問。

她實在想不出來，白青瑤小小年紀修為高就算了，連身體強度都這麼厲害，難道這就是天才和他們普通人的區別？

“其實也沒什麼，我運氣好，遇到過很好的機緣，要不然我也會和你們一樣。”

白青瑤所說的機緣自然是指水晶塔裡的重壓空間，但是她並不想在任何人面前暴露她有水晶塔的事，所以自然幫不了葉小晴他們三個人了。

突然白青瑤想到什麼，開口問道：“你們現在都是咱們鍛鍊的？”

雷永嘿嘿一笑開口道：“四長老走的急，只說讓我們這一段時間先把身體強度鍛鍊上去，但是也沒告訴我們該怎麼做。我看以前有師兄弟們都是透過跑步來鍛鍊，所以我們這幾一段時間每天都會圍著北峰跑，但是效果不太好。”

白青瑤想了想，開口道：“你們只這麼跑步鍛鍊難度太小了，要是能增加些難度說不定會身體的強度等級能增長快些。”

三個人聽到白青瑤的話，也覺得很有道理。

“只是要怎麼增加難度？”雷永問。

“要是你們能在身上和腳上綁上沙袋的話，想來效果會更好，這樣還能鍛鍊速度。而且只是這樣也不夠，想要身體的強度好，就必須能承受住很大的力道。所以你們有時間多進行幾次肉搏應該也不錯。”

三個人一聽，眼前都是一亮。

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