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次日一大早。

習慣了早起的李飛，五點半就已經來到籃球場。

天矇矇亮，籃球場上一個人沒有，李飛不由自主地繞著籃球場跑了起來。

不一會兒，校籃球隊選拔的球員們，也開始陸續趕來，紛紛加入李飛慢跑的隊伍。

其間，高二的球員負責提著兩大網兜的籃球，總共有三十個籃球的網兜來到籃球場。

今天沒人敢遲到，以後怕是也沒人敢遲到。

五點五十左右，人員已經到齊，開始熱身、拉伸。

唐教練五點五十九，準點準時趕到。

訓練也隨之開始。

運球、控球，是唐教練安排下來的第一個訓練內容。

在場的所有球員，都得執行運球這項技能訓練。

因為，並不是只有新手才需要學習的，球員在籃球生涯的任何時間段，都得去熟悉運球、控球，運球每天都要練，這樣才紮實！

很多炫酷的過人動作，人們看了都覺得很好，但是就是實戰中做不出來，總是過不了人。

其實是因為，很多動作是建立在，基本功紮實的基礎上的，所以基本功紮實，才是能打好籃球比賽最重要的一環。

訓練環節開始。

唐教練開始一邊指導，一邊叫喊道：“原地胯下運球，繞八字胯下運球訓練，訓練三十個之後，再進行下個動作，提升你們運球的球感。”

“注意力要集中，手上動作要快，運球的穩定性保持住……”

“接下來，原地八字繞球，練習時注意重心要放低，這樣能夠幫助你們在實戰中更好地運球，不被搶斷。”

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