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隨著奈斯不離的勝出，東西兩部的排名終於都已塵埃落定。

同去年一樣：總冠軍仍舊會在奈斯不離和星火燎原這兩支隊伍中產生。

自從一起親眼目睹了兩隊球員的強勢以後，主角隊的各位開始毫無怨言地執行起麥德·強森的改良版訓練計劃：避開優勢，專攻劣勢。

於是，在之後的兩週裡，每日晨跑之後的垂釣被暫時取消。這失去之後才發現坐在海邊釣魚原來是那麼美妙的一件事情！如今日日夜夜的密集訓練課程，令隊員們身體被掏空……

技術與風格完全不同的南東與馬克被安排進行一對一的對抗，後者能夠長時間的消耗前者的耐力與穩定性，從而使雙方的體能、思維、意志力與實戰經驗都得到更好的鍛鍊。

伊力亞斯和李楷兩人在經過了強森真傳的傳球特訓後，現在的他們，還是經常會被強森突如其來的憤怒一球給砸到。這不禁會讓人產生一種錯覺：瘋子教練他只是想打人，並不是真心的在傳球。

段封塵在這兩週裡幾乎沒怎麼練過投籃。他除了晨跑外，在健身房裡的時間明顯變多。

令人痛苦的是錦標主義嚴重的主教練似乎仍對他們的身體素質很是嫌棄，每日都會親力親為地監督他們的健身課程；還時不時就會拿出拳套來考驗一下他們肉體的抗打擊能力。

如此這般，主角隊的各位在這水深火熱之中掙扎了二十天。直到臨近比賽，訓練的強度才算是稍微放鬆了一些。

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