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何遠盤腿坐在空地上，大師姐紫霜左手掐訣，右手放在何遠的腦袋上，一道精純的靈氣從腦袋進入何遠的身體，在何遠體內遊走一圈之後停在丹田之內，不斷旋轉。

隨著大師姐收回右手，何遠就清晰地感覺到一股強大的力量充斥全身，大腦清明，視力和聽覺也都有了很明顯的變化，彷彿已經能夠察覺到周圍的一切動靜了。

這就是，修煉帶來的好處嗎？

真是，太神奇了。

大師姐看著何遠的變化，微微點頭，“不錯，你現在已經是煉氣期第一層的修為了，雖然很微弱，但也算是踏上了修煉之路。”

“作為修煉之人，每天卯時必須起床，按照我剛才的方式，讓你體內的靈氣執行七個大周天，如此才能讓你的修為穩步提升，如果想要快速提升的話，除了增加修煉時間之外，就只能服用天材地寶了。”

“卯時？”

何遠頓時覺得頭大，卯時是早上五點到七點，也就是說，想要修煉的話，他就要和懶覺說再見了。

“對，就是卯時。”

大師姐語氣肯定，“你資質不高，想要依靠修煉提升修為的難度會很大，我和老頭子不求你能修為能有多高深，但修煉一年，總要能築基才行，所以你要刻苦修煉，不要辜負了我和老頭子的期望。”

“好吧，我知道了。”

何遠語氣低落，早上不能睡懶覺，這人生的樂趣就少了一半。

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