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詠春真有類似冥想的“內家拳”修煉法門，就藏在那套看似簡簡單單的“小念頭”裡。

這套基礎拳法中“一攤三伏”和“秘傳樁功”訓練，都是以二字鉗羊馬的正身扎馬結構為基礎，同時配合呼吸，透過雙手在身體前合理的空間位置支撐定位來完成的。

李長逸過去10年練功不輟，最近師父走後沒有人監督，自律性就差了許多。

這是人之常情的惰性使然，不過他畢竟習慣了練功，一段時間不碰就渾身不舒服。

今天唐教練提出冥想，恰好激發了他的練功慾望，晚上回到宿舍，他旁若無人地加練起來。

同宿舍裡的隊友曹黎嫌他影響自己看電視，故意在李長逸練拳調侃打擾：“你這詠春啊，我看著比甄子丹耍的還好看呢！”

這句話裡“耍”字咬得很重，顯然帶了些貶義。

李長逸心神不寧，只好收功謙虛地搖搖手：“比不上，比不上。”

曹黎得寸進尺：“你說你啊，長得帥又會功夫，幹嘛苦哈哈地當運動員呢？你應該投身影視圈當個功夫明星啊，那個來錢多快！”

李長逸聽出其中奚落貶低的意思，他不想繼續這個話題：“我哪有那個命呀，不早了，你休息吧，我出去練。”

門外走廊裡靜悄悄的，大部分人都累了一天，又沒有手機可以玩，都很自覺地看會兒電視就早早洗漱睡下。

他深呼吸，排除雜念，認認真真地擺出拳架：

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