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鍾醫站在禮堂的舞臺上，面對著幾百號的觀眾。

他繼續說道：“我要說的最後一點——輔助。輔助就是我們生活中的微量元素。

第一個，便是維生素B1，它參與碳水化合物與脂肪代謝，幫助葡萄糖轉化成能量，控制血糖升高哦。當然，它還可以維持糖尿病人正常的糖分代謝和神經傳導功能，保護微血管健康。我們從花生仁、黑芝麻、黃豆、枸杞子等等中攝入維生素B1。”

鍾醫停頓下來，想等等下面有沒有人發問。

“那麼鍾醫生，什麼是維生素B1啊？我們不懂啊，它和維生素B什麼差別？”張偉誠細緻的問道，因為這關係著他健康。

“維生素B1，是維生素B中的一種。我們常常攝入維生素B1的時候，還需要搭配富含其他維生素B的食物，比如維生素B2和維生素B6我們都應該攝取。維生素B2能幫助我們身體攝入的碳水化合物的分解和代謝。”鍾醫詳細的解釋道。

他看見臺下大家還是十分困惑，他點點頭，需要換一種說法。

“這麼告訴大家吧，要麼大家花兩塊錢去藥店買一瓶複合維生素B服用，要麼大家可以從下列食物中攝取：蠶豆、芸豆、花生仁、香菇、木耳、兔肉、玉米、紫菜、銀耳、杏仁等等。這裡面都包含著豐富的維生素B1和B2。”鍾醫把醫學名詞換成了常見的食物。

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