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心、肝、脾、肺、腎五個臟器合稱為人體五臟，古時候也稱之為五藏。

心臟，主血脈，具有推動血液在脈管中正常執行，且輸送營養物質於全身臟腑的重要器官。

心又主神志，是精神、意識和思維的活動中心，精、氣藏於心，而神是精、氣的綜合表現，因此，心也具有調節神志的作用。

肺臟，主呼吸之氣和一身之氣，吸入自然界的清氣，撥出體內的濁氣，可以讓體內體外的氣體互換。

現在因為連線外域的關係，地球的空氣中也含有大量的元氣，而吸收元氣的方法主要就是靠肺臟，大部分普通人因為沒有系統的修煉的原因，大部分的元氣其實都隨著濁氣一起排除體外，只有極少部分的元氣留在身體裡，但，就是這少部分元氣也起到了調節人體的身體素質的作用。

肝臟，具有貯藏血液、防止出血和調節血量的作用。

孫瞎子講道，如果要練五臟，最好先練肝。

人體五臟，對應五行，肝木、心火、脾土、肺金、腎水。

如果先練心臟，則容易導致心火旺盛，心主神志，心火過於旺盛，很容易精神或思維混亂，這也是老人常說的走火入魔的表現。

而肝臟還有個作用就是調節人體的精神狀態，之後再去練心臟，就不會出現情緒失控，這也比較符合五行，木生火，之後就是脾、肺、腎。

脾臟，位於三焦中的中焦位置，主運化，可以將水谷化為精微後，並傳輸到各個臟腑的作用。

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