<!--go-->

安然知道現在自己正處於身體的高速發育期，以前的經歷也讓她深知科學飲食在這方面的作用，前些日子還專門查了一些針對青春期發育方面的資料。

覺得反正她現在也吃得不少，又愛餓，乾脆採取少食多餐的原則，與其每天帶些只圖方便的三明治來墊肚子，不如干脆正正經經的吃些東西。

於是她便買了一個功能相當不錯的保溫飯盒，可以將食物分層分格的放置，還可以穿流質的食物，雖說體積稍微大了一些，但是為了可以吃得舒適健康，也就可以克服了。

每天晚上做晚飯時，她都將第二天需要用到的食材全部處理妥當，一一分類放在保鮮盒裡，在冰箱裡儲存。

第二天做早飯時，正好可以將上午課間需要吃的加餐順便做好，放進保溫飯盒裡。

中午吃完飯，她也不能馬上睡覺，正好可以將下午的加餐做完。這樣一來，她吃的時候，都是熱氣騰騰的。

也因為少食多餐的緣故，她也不需要每餐都吃得過多，七分飽即可。

不用像以前那樣，為了怕總是餓，而故意的多吃一些，弄得有時胃都有些不舒服。

尤其不用擔心以後天氣冷的時候，為加餐的食物而傷腦筋。

當然，雖說是把這兩次加餐也當成了一頓飯來做來吃，但下課的時間比較緊張，她也不能吃得太複雜，食物的做法也是儘管以簡單方便為主。

今天下午安然的加餐內容是玉米發糕，炒三絲，魚香肉絲和桂圓紅棗湯。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)