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殿外的院子很冷。

風呼哧呼哧吹著，把一道道刺骨的寒氣全部扎進陳君羨身體裡。

他凍得渾身都在哆嗦。

“阿嚏……”

陳君羨打了個噴嚏之後，迅速把《九牛二虎拳》放入了系統道具欄，然後點選使用。

和之前一樣。

玉簡上的內容全部灌入腦海之中。

陳君羨又迅速把空白玉簡從系統中取出放在一旁。

“嘶，好冷啊。”

他牙關都在打顫了。

要在這樣的環境裡堅持半個時辰，陳君羨覺得有點高估了自己。

可現在進去的話，梅君燕一定會懷疑他的。

怎麼辦呢？

能怎麼辦，當然是硬撐著。

誒，是不是可以利用練習《九牛二虎拳》驅寒？

陳君羨琢磨著，腦海裡已經開始消化起《九牛二虎拳》知識。

“《九牛二虎拳》總共分為四篇，其中分別為牛魔煉肉法、牛魔煉筋法、牛魔煉皮膜法和虎骨鍛鍊法。”

煉筋、煉皮膜和煉骨法暫時用不到。

陳君羨絕大部分注意力在牛魔煉肉法上面。

“牛魔煉肉法有三式，分別為牛魔頂角、牛魔踐踏和牛魔擺尾，每一式又有一百零八種變化，一旦全部煉成，全身將有一牛之力，能開一百二十斤硬弓，起落敏捷，能敵三五人。”

牛魔頂角鍛鍊上半身軀幹，牛魔踐踏鍛鍊下半身，牛魔擺尾則是鍛鍊後背和臀部。

這三式並非分開練習，而是一起練習，從而全面提升肌肉強度，一直到一定的強度，再配合牛魔煉筋法進行下一個階段。

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