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一夜好眠，賈瑞一覺醒來，只覺自己精氣十足，看到外面天色已亮，就穿衣起床，拔掉門栓，走出房門。

只見老兩口房門緊閉，還未起床，而劉媽已經開始在廚房忙活起來了，栓子正在燒火，見賈瑞起了，忙起身從廚房出來，拱手作揖，“少爺早安，熱水已經燒好了，小的伺候你洗漱。”

賈瑞知道栓子也是個老實本分的，他比賈瑞小兩歲，今年也二十二了，只是家裡老子死的早，家裡也沒什麼土地財產。太窮，娶不上媳婦。

他媽劉媽就帶著他來到了城裡討生活，沒有賣身，只是做的長工，現在已經七年了，他們娘倆素來是個好的，所以哪怕是賈代儒兩口子也從來沒有苛待過他們。

至於前身，雖然覺得他們娘倆不活泛，太軟弱但也不敢在家裡用他的那些下作手段，只是不給好臉色罷了。至於現在的賈瑞，那更是不會對這一對被壓迫的母子使臉色了。

賈瑞擺擺手，說道：“不用你忙了，我自己來就行。”洗漱完畢，沒有穿昨天的那一身長衫，只是穿了一身短打衣裳，在院子裡活動開來，然後按照腦海裡的《養身功》動作，開始演練起來。

其動作和五禽戲差不多，都是模仿飛禽走獸的動作活動罷了，一十二套動作對於牛、羊、狗、鹿，雞、猴、鶴等一十二種動物罷了。

由此鍛鍊自身骨骼肌肉，強筋健體，使自己達到人體最健康狀態。這本《養身功》每日裡只要早晚各練夠半個時辰就夠了，多練了反而不美。

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