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所謂的文練，大意可以理解為內家拳，天人感應，透過感悟來提升自己！

而武練，則可以理解為外家拳，指的是那種打熬身體，透過不斷練習來提升自己！

至於橫連，可以理解為加強版的外家拳，幾乎都是透過外物來提升自己，不過他們的提升很殘忍，甚至可以說是傷害自己。

比如說用粗鹽把自己的面板磨的粗糙，增加自己的抗擊打能力等等。

像是金鐘罩，鐵布衫之類的，走的就是這種修煉方式。

又比如鐵砂掌，也算是橫連功夫。

早些年那些練習鐵砂掌的，甚至能徒手拍釘子！

不過橫練失傳也是正常的，比如說練習金鐘罩之類的功夫，需要每天重物擊打！用棍子敲擊前胸後背。

而這是需要名師指點的，不然很容易傷害到自己，反而得不償失。

再加上現如今已經到了熱武器的時代，用拳腳的人太少，你練習二十年的金鐘罩，也架不住人家一顆子彈，以至於就慢慢失傳了。

等著現在全民禁槍的時候，再有人想要學習，卻已經找不到傳承之法了。

而鐵砂掌就更是如此，想要練習鐵砂掌不能光用手插鐵沙，還得配合藥劑才行。

但尷尬的是，現在第一是藥方失傳了，根本找不到傳人。

而且就算找到了，現在的很多中藥年份都跟不上，而且幾乎都是種植的，藥效不行，就算知道方子也白搭。

這也是中醫沒落的原因之一。

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