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第二天，王辰早上去了魂師學院，中午就回到家族，吃了藥膳，開始正式修煉家族的練體功法。

王辰在練功場裡面修煉著家族練體功法，因為是初學乍練，所以王森正在給他糾正，有不對的地方就叫他改過來。

王辰運轉著這個家族練體功法，這個功法是要做一些高難度的動作，類似於上一世地球上的瑜伽，不過難度更高。

因為這個世界有著魂力這種不科學的力量，所以才能在這種高難度的動作下提升身體強度，如果在地球上早就把自己練死了。

王辰做出第一個動作，堅持了幾分鐘，配合著王森教給自己的呼吸方式，就感覺到了天地有一股能量進入自己的身體，強化這自己。雖然強化的力度不夠大，但是卻是真真切切的在增強自己。

這個修煉方法最重要的就是呼吸方式了，而這個鍛鍊動作只是加強鍛鍊身體的作用。就算是其他人偷學了這個練體功法，沒有最重要的呼吸口決，也只是虛有其表，不僅不能強化身體強度，還會對肌肉照成損傷，所以家族根本就不怕其他人來偷學這個功法。

“你要注意呼吸方法，這個第一套練體動作配有三套呼吸口決，你現在就是學的第一套呼吸口決。這三套口決是循序漸進的，等你熟練了第一套，身體強度到了一定地步過後，我就教你第二套呼吸口決，等你三套口決都學會了，身體到了練第二套動作的時候，就又先用第一套口決循序漸進。

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