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“勿聽之以耳，而聽之以氣；勿聽之以氣，而聽之以心。”

這是洪康忽然想起的兩句口訣。

在哪裡看到的已經忘了。

只還記得當初是為了查閱什麼【聽息法】，覺得這兩句話挺有意思的，就記憶了下來。

現在細細琢磨來，似乎可以幫助自己快速地凝神靜氣。

在吃過飯後，洪康早早地爬上了床。

躺在床上，看著天花板。

洪康卻沒有入睡。

反而試驗起那【聽息法】來。

“呼~~吸~~”

“呼~~吸~~”

先是深深地吸了口長氣，再緩緩吐出。

洪康的注意力逐漸擯棄其他的干擾，只專注於自氣息進出。

他的胸腔輕微的起起伏伏，很柔，很慢，很輕。

普通人地所謂【聽】，本是用兩個耳朵聽各種聲音；而此處所謂的【聽息】，決不是聽各種事物的聲音。

也許有人就要發生疑問了：既然說是聽，必有所聽的物件，那麼不聽聲音，又聽什麼?

這個洪康倒是知道，初下手，就是聽鼻中呼吸之氣。

凡是呼吸系統正常而不發生障礙的人，鼻中氣息都沒有聲音，所以說“勿用耳聽”；

雖是沒有聲音，但自己卻能夠知道鼻中氣息一出一入，或快或慢，或粗或細，縱然是聾子，也會有這個感覺，所以說“聽之以氣”。

呼吸細長、舒緩下來後，洪康就要使之變得自然而然。

不時會有各種雜念過來，洪康一概不管，不去刻意遺忘、排斥它；

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