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夏季的早晨六點，天光早已大亮，太陽高掛當空，空氣已然灼熱。

一身純白色功夫裝的沈緒，在房間前的小院，打著雷屬性煉體法門的第二步錘骨動作。

沈緒不是在反推呼吸法，而是進行簡單的熱身運動。

打六歲成功凝種開始，沈緒無論颳風下雨、下雪都會早起，晨練。

這麼多年下來，沈緒早已養成了習慣，一日不晨練，沈緒還感覺渾身不自在，就跟少了什麼一樣。

用雷屬性煉體法門第二步來熱身，也是沈緒的一個小習慣，對於想練又不太熟的東西，沈緒會抓住一切機會練習。

熱身結束後，沈緒略微休息一會，心念一動，給自身施加負重術，開始每日的負重晨跑。

從自家小院開始，跑出家門，圍繞著小區最外圍跑。

一圈下來大概有兩千多米，跑三圈。

六點半出門，回到家正好七點半。

沈緒解除負重術，大汗淋漓的走進練功房。

練功房初看起來和地下室的裝潢沒區別，只有地上鋪著軟墊，其他的什麼都沒有，實際上練功房裡充滿了高科技。

沈緒走到房間中央，輕喊一聲：“反應訓練，噩夢模式。”

話音未落，一根尖刺於沈緒身後突然出現，以子彈的射速，刺向沈緒的後腦。幾乎是尖刺剛出現，就已經抵近沈緒的腦袋。

沒能刺進去。

一道看不見的防護罩護住了沈緒的後腦。

沈緒要練習的便是如此——在遭遇攻擊、偷襲時，以最短的時間內用法術抵抗。

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