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藍諾的話，趙南本身是不信的，畢竟他修煉了這麼長時間，也沒有誰和他的武魂是相同的。在此之前都沒有誰指導過他。他都有意尋找過與自己武魂類似的強者來借鑑經驗，怎麼可能對方和自己武魂截然不同，反而接觸過這類的強者。

然而藍諾並沒有給他質疑的時間，直接就把自己所獲得的經驗告訴了他。

“你現在的身材雖然肥大，但你武魂真正的優勢其實是敏捷。相信你現在也一定程度的感受到了自己，其實在敏捷方面是很有天賦的，而你的體重不僅不會成為你的敏捷的障礙，反而會成為你的一大助力。

接下來你需要的並不是嘗試進行減肥，這身肥肉本身就是武魂帶給你的，你需要的是鍛鍊自己的肌肉，讓肌肉逐漸替代身上的肥肉。

根據他的描述，你現在這種情況未來只要鍛鍊下去的話，是可以將身上的肥肉全都鍛鍊的極為有彈性的。

不不要嘗試去減輕自己的體重。不論是透過鍛鍊或者是絕食之類的方式，你的體型都不會有多少改變。就算是你拼命鍛鍊，將脂肪都轉化為了肌肉。最終的體型依舊是這樣一個球形。

但如果你渾身都是肌肉的話，球形的身材反而變得極有彈力。也就是說你在和敵人戰鬥的時候將不再懼怕倒地。因為你渾身上下都是發力點，就算是被人打倒在地了，也可以動用那裡的肌肉將自己立刻彈起來。

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