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早上，犯人從八點鐘開始勞動改造，做的事情繁雜沉重且多樣，箱包、手工藝品、電子產品以及到水果園區翻地等等。

中午十二點，勞動改造完成，回監舍吃飯，一點鐘，下午的勞動改造開始。

下午四點半，各監區陸續收工，五點半前，所有監區必須全部收工完畢。

回到監舍，犯人們可以在樓下操場上打籃球，然後吃晚飯。

晚七點，集體看電視，之後集中學習，學習時間大概有四十分鐘。

學習完畢，犯人要回各自監舍，可下棋，可聊天，可以到電腦房聽歌、看影視劇！

不過，在監獄裡面用電腦是要花錢的，租金不菲還無法上網。

只是，電腦上會不定期的更新各種內容，影視劇和音樂幾乎與外界同步。

犯人可以根據喜好，想聽自己喜歡的歌、想看自己喜歡的影視劇，只要把要求遞交給監區警察，不違反條例，監區警察都會盡量滿足大家的需求。

如果想家人了，犯人還可以給家人打電話、發信息。

打電話，每月只能打2-3次，通話時間為五分鐘，但資訊可以每天都發，而且一天還能傳送8條。

當然，簡訊不能用手機直接傳送，而是將需要傳送的資訊自己寫好，交給專門負責此項工作的獄警……

各監區的勞動生產車間都有一個大螢幕，如果家人回覆簡訊了，螢幕上就會顯示該犯人的名字，犯人憑胸牌就可以在終端機上打印出回覆的資訊內容。

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