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“麻煩彈幕不要嘲笑那個提問怎麼刷牙的同志，我真的想和大家介紹一下刷牙方法，因為大多數人掌握的刷牙可能真的是錯誤的。”

林陽看著鏡頭認真說道，稍微組織了一下語言，繼續開口道：

“現在普遍適用的刷牙方法叫做改良bass刷牙法，也叫水平顫動拂刷法，或直接稱為巴氏刷牙法。刷牙每天最少要刷兩次，睡前刷比起床刷還重要！”

說著，林陽拿過了一個牙齒模型，開始講解起來：“首先，將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向，刷毛與牙長軸成45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置牙齦上……最後，刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。”

“在這裡就這樣演示一遍，不清楚的網友可以看回放或者找其他的科普影片。大家只要記住一個原理，就是你的刷毛要進入到牙齦和牙齒交界處的溝裡，用震顫把溝裡的細菌刷出來。希望大家認真刷牙，每次刷夠兩分鐘。”

“凡是拿著牙刷，這樣橫著來回拉鋸，隨意亂刷的，都是錯誤的刷牙方法。不但清潔作用弱，還會造成牙齒損傷！”林陽又做了幾個錯誤示範。

【我才發現自己刷了二十幾年牙，一直都是錯誤的方法……

你你你在我家裝攝像頭了嗎？你怎麼知道我是這樣刷牙的。

刷牙兩分鐘？我能給它二十秒都是奇蹟了。

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