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少林寺創建於北魏孝文帝太和十九年(公元四九五年）。

當時，天竺僧人跋陀由西域來到中原，得到虔信佛學的孝文帝的禮敬。

跋陀遊歷中原時，見嵩山很象一朵蓮花，便有意在花中立寺，孝文帝遂在少室山建造少林寺供養跋陀。

後來又過三十餘年，南天竺僧人菩提達摩來到少林寺，廣羅弟子，傳授禪宗，成為中國佛教禪宗的開山祖師。

少林派，素來被稱為武林第一門派，號稱中原武林的泰山北斗。少林寺僧眾習武源遠流長。

南北朝時，後魏孝文帝大和年間（公元四七七年-公元四九九年），達摩大師從梁國北來，面壁於嵩山少林寺，歷時九年而功成，遂傳《易筋》、《洗髓》二經，創立少林武術。唐代李靖又寫了《易筋經序》。

歷史上，在達摩以前，北朝寺院的練武風氣就已形成。少林武術的發揚光大，始於隋唐之際的一件大事。

隋朝未年，天下大亂，秦王李世民與鄭帝王世充作戰，少林武僧應邀相助，活捉王仁則，逼降王世充，這就是著名的“十三棍僧救唐王”，

李世民即位後對少林寺大加賞賜，少林寺再度興旺起來，少林武術也開始繁榮發達，逐漸成為中原武林第一門派。

大宋開國之君趙匡胤與少林寺的淵源也是頗深的，趙匡胤出生在洛陽夾馬營一個軍人之家，他父親是一名將軍。

趙匡胤自幼便在軍營中長大，耳濡目染，潛移默化的喜歡上舞刀弄棒的武術，夢想成為武林高手；軍營裡的將士們，都很喜歡這個聰明的小孩，閒來無事，總要點撥一二。

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