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不多時，眾人就被大長老帶離了丁香峰。

一夜無話。

陳默卻在靜心修習養生經，從沒有像今日這般努力。

他已經找到了一個目標，那就是養生經大成。

等這次事情一了，就會去通天峰下那個世外山谷一心練功。

爭取早日大成。

在通天峰上，憑藉那股怪異的真氣，將內功推至小成，一直沒有機會認真梳理所得。

此時，他靜心感受之下，發現了不同尋常之處。

如果說養生經前五層修五臟，後五層便是十二正經，到這裡就是小成。

接下來就是貫通奇經八脈，人體九竅，才能到大成。

可惜無論他如何執行內功，行過數個周天，也根本毫無寸進。

難道是？

想到就做，停下內功運轉，修習起養神篇來。

初時，如同深陷泥潭，難以自拔。

過了沒多久竟然有一種撥雲見日的感覺。

掃除了心頭濃重的陰霾，思緒變得活躍起來。

就連停滯的內功也有了攀升的勢頭。

自己果然沒猜錯。

人體三寶，精氣神，應該齊頭並進，相輔相成才對。

沉下心來，不知過了多久，陳默感受到了呼吸，這不是尋常的呼吸，好像是靈魂在呼吸一般，但又覺得不恰當。

可他實在難以形容。

這時，他又見到了那個和自己一模一樣的小人。

五心朝天，載營魄抱一，專氣以致柔；滌除玄覽，盈精在體，凝氣不消，固神於心，內滿乾坤而難逸。

自己初步進入了養神篇的第一層，吐納。

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