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陳橋也知道眼前的這幾位說不出來什麼原因，所以他也沒等眼前三位回答就直接說了答案。

“有人說肌肉越大的人力氣也就越大，肌肉越小的人力氣也就越小。

其實這句話也對也不對。

為什麼說對呢？”

“因為肌肉大的人力氣並不一定大，但肌肉小的人，那種特別瘦弱的，力氣肯定不會太大！”

嗯？

這就一下子引起了所有人的注意。

李水心疑惑的問：“難道不是個子越大肌肉塊越大越有力氣嗎？

難道小個子還會比大個子力氣更大？

對這個說法我就有點不理解了！”

陳橋覺得有點無奈，怎麼都是這麼認知的？

“確實，在很多人眼裡身上的肌肉塊越大力氣就越大，肌肉塊越小力氣就越小。

其實，人的力氣並不是靠肌肉來決定的。

當然力量來源於肌肉，依附於肌肉，一個非常瘦弱的人，其力量肯定是有限的。

但力量和肌肉的大小也不是完全正相關的，不是說肌肉塊頭越大，力量就越大。

要弄清力量和肌肉的關係，我們先看看肌肉的成分，它是由肌纖維組成，肌纖維具有收縮能力，與神經系統構成人體的運動系統，完成各種運動功能。

它主要由肌膜、肌質、細胞核和肌原纖維組成。肌細胞的收縮依賴肌原纖維，所以說肌原纖維是力量的主要來源。

我們透過訓練刺激和恢復可以使肌原纖維變粗，同時帶來肌肉力量的提升。

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