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笑鬧夠了，楊凡還是講了嚴小姐的故事。

“嚴詠春和她夫君最大的爭論在馬步上，他夫君用的都是四平八穩的矮架四平馬。”

“臀部下蹲，大腿與地面基本保持平行，雙膝內鉗，姿勢較低，猶如坐在真馬上一般，給人一種氣勢上的威壓。”

小娘皮點點頭，說道：“漢人不騎馬，所以才需要練馬步，這樣下盤才會穩當。大家練得都是這種馬步。”

“但這種馬步練出來的勁是散勁，也就是身體的區域性肌肉用力出來的勁。”

“嚴詠春人長得非常嬌小，是個小鳥依人型的女孩。她發明的馬步叫做二字鉗羊馬。”

“看似弱不經風，站姿比其他武術門派的馬步姿勢要高許多，實質上腰馬穩健、腿法輕固，它強調的是力從地起、腰馬合一，體現出來的是整勁！”

小娘皮文文靜靜的用手肘放在桌子上，右手支著下巴，乖乖的聽故事。聽到這裡忍不住問道：“什麼是整勁”

“問得好，你練大槍，主要練的就是整勁和聽勁。”楊凡繼續說道，“整勁不同於散勁。散勁是局部發力，揮拳或者踢腿，用到的都是手肘、腿部的區域性力量，無論訓練的多麼粗壯，區域性的散勁力量殺傷力都是有限的。”

“嚴詠春的“二字鉗羊馬”採用的是一種弓形蓄力狀態，整個身形看上去呈現非常優美的弓形曲線，猶如一張蓄勢待發的拉滿的弓！”

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