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回到住所時，腰部已經腫了起來。

連鋒摸了摸，觸感上，那一塊的組織已經有些硬了。

這次的傷並不算大，初步判斷是肌肉拉傷，大約幾天時間都能好了。

但腰部這次的受傷也預示著自己的打法的確會對腰部造成不小的損耗。

損耗多了，自然就成了傷。

連鋒有預感，這次的傷病還僅僅是一個開端。

在腰部受傷閾值大幅度提高之前。還會增添不少腰部、背部的傷病。

不過，連鋒並沒有告訴其他人。

回到家以後，連鋒在冰櫃裡倒出來一大桶冰塊，倒進浴缸。

此時的天氣剛剛回暖，還是有些冷的。

看著滿滿一浴缸的冰水，連鋒用手試了試溫度，身體都忍不住打了個寒戰。

用冰水泡一下，能夠讓毛細血管快速收縮，在剛剛受傷時對消腫有很好的效果。

以往連鋒是不會這樣乾的。

但現在情況特殊，因為明天還要繼續訓練，如果不想辦法加快恢復，可能會耽誤訓練。

這種時期，絕對不能耽誤訓練。

連鋒脫下衣服，露出線條明顯的身體。

腹肌很明顯，鯊魚線和人魚線足以讓無數女性痴迷。

體脂率很低。

但是……胸肌不厚。當然，籃球運動員本身對胸肌的要求也不高。可是肩膀和手臂也不夠粗壯。

看著鏡子裡的自己，連鋒不由得輕輕嘆了口氣。

還是偏瘦。

在對抗能力上，說好聽點叫進步空間很大，說難聽點叫……垃圾！

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