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這天早上，我們走出猴麵包樹洞時，沒有晨霧，我們是迎著晨曦走進猴麵包樹林的。

樹洞前面的這片猴麵包樹長得非常高大和粗壯，如果不是自己親眼所見，我根本就不會相信，世界上還有這麼高大和粗壯的樹木。

樹洞後面也有一片猴麵包樹林，但整體上要比樹洞前面的這片猴麵包樹林顯得“低矮”和“瘦小”一些。

會說腹語的啞巴說穿過樹洞後面的那片猴麵包樹林後，就是一片地勢開闊的大草原。

我想，總有一天我們會如脫韁之馬，在那片大草原上縱橫馳騁的。

第一天的訓練是從晚上開始的。

那時，我們遊過石頭山下閃著銀光的河流，然後列隊站在黑黝黝的草甸前。

站在我面前的這群人都是有一定跑步基礎的，他們都是去年參加過巴挹馬拉松的長跑愛好者。

他們的全程馬拉松配速在6分鐘左右，完賽成績大都集中在4小時至4小時30分鐘的這個時間區間。

我的訓練分為三個階段。

第一個階段是進階階段。

我要用一個月的時間，讓他們跑完全程馬拉松的時間縮短到3小時30分鐘。

從第一天開始，我要先改變他們的跑步配速，讓他們嘗試跑不同的配速。

這些不同的配速訓練，會讓他們身體的各個肌肉得到發展，從而讓他們跑得更快，也不容易受傷。

第二個階段是高階階段。

我要用兩個月的時間，讓他們跑完全程馬拉松的時間縮短到3個小時。

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