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趙鑫騰出了一間空的辦公室，並用鉗子將健身棒的末端掰了回來。

一切準備就緒後，他開始按照網上搜到的使用方法開始健身。

趙鑫雙手輕輕握住健身棒，與肩同寬，膝蓋微微下蹲，身體重心向後微傾，臀腿發力，努力帶動全身肌肉一起運動。

這是網上教學影片中比較靠譜的健身方法，透過堅持訓練，可以利用健身棒產生的共振，帶動身體的各部位肌肉進行運動。

趙鑫之前也刷到過很多次健身棒的影片，但之所以一直沒有買，是因為他覺得這東西跟家裡放衣服的跑步機和動感單車一樣，大都是新鮮勁兒過了之後就會吃灰。

像他這種平時工作很忙，而且又沒有毅力堅持的人，再好的器材也拯救不了一顆躺平的心。

所以趙鑫渴望擁有速效健身，速效燃脂的產品。

今天他終於得到了夢寐以求的神器，自然歡欣無比。

為了有更好的健身氛圍，趙鑫還放起了最近比較火的網路熱門歌曲，在嗨歌的節奏中開始運動。

可趙鑫沒想到的是，這健身棒看起來很輕便，但卻比他想象中要沉很多。

當他按照影片教程抖動起來後，大概只堅持了三秒鐘的時間，就完全hold不住了。

由於共振產生的彈力極大，趙鑫一下子被彈倒在地。

倒地之後，剛才所有參與了抖動過程中的肌肉全都變得痠麻無比，好像是自己的每一塊肌肉都被用錘子給重重敲了一遍，還狠狠掐了一手。

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