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離開茶樓，姜逸不禁有一絲懊悔。

“木秀於林，風必摧之。卿本無罪，懷璧其罪啊！早知道就更加低調一些！”

現在卻不是感慨的時候。

無論如何，修為才是第一位的，多一絲實力，多一絲自保能力。

一路施展九星魅影步，來到城郊，開始鐵人三項訓練。

畢竟，在水簾洞有淬體境四階快速進階至今日的蘊靈境，拔苗助長，錯失了許多武道的感悟。

用鐵人三項夯實基礎，看似最笨卻是最佳的途徑。

鐵人第一項，負重山地越野。

在無人處穿戴千斤重的鐵甲，在山丘叢林之間施展九星魅影步。

每跑動一步，塵土飛揚，地動山搖。

幾個呼吸後，渾身的毛孔洞開，似乎每一個嗷嗷待哺的細胞，都張開大嘴，如飢似渴的汲取著大自然中的靈氣。

血液在血管中高速淙淙流動，沖刷著血管脈絡中的雜質，新鮮的血液又滋養著脈絡，讓脈絡變得更加寬大柔韌。

渾身汗流浹背，熱氣騰騰，雜質毒素，隨著汗液、沉重的呼吸，排出體外，但酣暢淋漓，渾身通泰。

鐵人第二項，負重施展游龍劍法。

對敵的招數雖然很多，最起碼要有一種上得了檯面，而且是近身光明正大的武技。

畢竟，很多場合是不能用邪龍十三招陰損招式偷襲的；

游龍劍法合計四招，每一招又蘊涵萬千變化，分別為開天、碎滅、荒囚、吐信四招。

舞動“開天”，一運劍勢，劍意凜冽，一往無前，開天闢地；

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