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鄭太太雖然回了家，但減肥的計劃並沒有停止。

等鄭太太休息兩天後，邵茉在第三天帶上鄭太太和鄭先生的背影畫，去了鄭家拜訪鄭太太。

鄭太太捧著自己和老公的背景畫，顯得格外高興。

「小茉，沒想到你繪畫這麼好，我很喜歡，謝謝。」

邵茉笑著將那天拍的照片拿出來，「不是我畫得好，而是你跟鄭先生感情和睦，讓人羨慕，我最多隻是照葫蘆畫瓢。」

鄭太太接過照片，看著照片上她和老公挽手往前的模樣，臉上不免流露出幸福和甜蜜。

寒暄完，鄭太太問起邵茉後續的減肥計劃和菜譜。

邵茉微笑道：「鄭太太，後續的減肥計劃和菜譜，您自己看著安排就可以了。」

「我？我不行的，小茉，還是你幫我制定吧，你怎麼制定我就怎麼執行。」

「鄭太太，其實我今天來不是為了送計劃書和菜譜，而是教你制定自己的健身計劃，以及安排一日三餐食譜。當你學會了合理安排自己的飲食起居，你的生活質量也將得到極大的提升。」

聽她這麼一說，鄭太太這才安下心來。

邵茉用半天的時間，為鄭太太科普了食物營養學簡單的健身知識。

「……鄭太太，往後你只要按照了食物的分類合理搭配，保證營養的均衡，對你和您的家人都是非常有益的，至於健身，不拘於跑步、跳繩、健身操、瑜伽、舞蹈等等，你只需要記住一句口訣，管住嘴邁開腿，我保你在春節前體重應該還能往下減一減。」

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