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《金剛不壞神功》第一式——打禪靜心。

雙手上抬，左手心朝下平放於肚臍處，右手立掌，指對鼻尖，微蹲馬步，寧神靜態，自然呼吸，意守丹田，四息(一呼一吸為一息)。

第二式——枯樹盤根，氣貫丹田。

雙手按掌至右腳背，改用齒縫吸氣；雙手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同時意念氣聚丹田；收提前後陰，閉氣；用意念引氣執行一大周天。然後呼氣翻掌，手心向下，沿左下肢按至左腳背。如此交替作四次。

第三式——海底撈月。

……

第十二式——遍身排打。

先每次用掌面排打，隨著功力加深，逐步改用拳、短木棒或鐵戒尺排打。初期自己排打，以後可請人排打，排打的力量以能適應為度，逐瀕增加。

密室內絲絲霧氣騰騰，雲煙霧淼，一股熱氣徑直鋪面而來，隱隱約約能夠看到一個赤裸著全身的男子在裡面做著一個又一個繁複無比的動作。

躲在密室閉關修煉，傅淵小心嘗試著將《金剛不壞神功》的十二式練了一遍，感覺渾身燥熱難耐，似有一股火在腹部燃燒。

隨後那股火直接順著奇經八脈蔓延至四肢百骸，傅淵整個人都是暖洋洋的。

只是面板有些微微發癢，讓人難以忍耐，想要不停的抓撓摩擦。

不過還好，這奇癢還在傅淵的忍受範疇，如若不然，便要用力拍打才成，將那股異癢拍散。

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