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李耀東等人在見龍谷度過了愉快的十天，見龍谷作為龍族的隱居之地，這裡環境優美，恰如人間仙境，物產豐富，自給自足，幾人不禁感慨，如果能在這裡終老，也不失為人生一件美事。

這幾天也沒閒著，為了增強眾人的實力，龍星安排了龍族長老為幾人提供針對性極強的強化訓練，李耀東和張紹南得到了重點照顧。

李耀東雖然擁有了勾玉之力，尚不能熟練運用，無法發揮其實際力量，張紹南雖然在南封幽鬼監獄得到無為長老的點撥，實力大有進步，但離真正的高手，還相差甚遠，早雪和連既明，作為非戰鬥人員，得到的則是其他方面的強化，至於阿璃，忽略。

負責訓練李耀東和張紹南的，正是冰山龍城，像是天生對李耀東和張紹南帶著敵意，整個訓練過程，李耀東和張紹南都感覺自己沒被當作人對待，每天的訓練，都是在死亡的邊緣瘋狂試探，龍城萬年冰著一張臉，偶爾說出幾個字，還是吐槽他倆悟性太差，過於愚笨之類的，每天的訓練都是在龍城跟兩人的對戰中結束，每次都是不到一分鐘，兩人便脆敗，明天繼續，李耀東和張紹南出於男子漢的尊嚴，咬牙堅持，牙都快咬碎了，訓練才終於完事。

在訓練中，龍城也為李耀東和張紹南打開了新的世界，他們從龍城處知道，人的力量來源，分為精神之力和肉體之力。精神之力，也稱為潛力，與生俱來，人各不同，或有強弱，而肉體之力，則是後天獲得，肉體之力的修煉，主要是練氣，透過對氣息的不同使用，可以外化為不同的形式，包括法力、魔法、術式、劍招、鬥氣等力量，統統歸入此類。

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