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第二天，天氣晴朗。

艾斯揹著單肩包再次來到常青森林外圍，還是昨天那個地方。

“出來吧，喵喵。”

光芒閃現，喵喵身影顯現，梳了梳鬍鬚，發出“喵”的一聲輕叫。

“喵喵，先做熱身運動。”

艾斯將單肩包掛在樹上後，走到喵喵身邊。

“知道了喵。”

喵喵學著艾斯的動作，不一會兒便感覺身體發熱，就好像泡熱水澡一樣暖暖的，十分舒服，喵喵臉上不由露出愜意的表情。

艾斯做下腰動作時恰好看到這一幕，不由莞爾一笑。

雖然他理論一套套的，但是訓練精靈還是大姑娘坐花轎頭一回，昨天有些操之過急，許多方面都沒有準備充分，就比如這個熱身運動。

做好熱身運動，不僅能提高劇烈運動的效率，同時能保護自身的關節、韌帶和肌肉不會容易受傷。

而且大量運動後，必定會大量出汗，需要補充水分、電解質、葡萄糖等等，艾斯今天包裡裝滿了運動後所需的營養物。

莫約五六分鐘後，艾斯感受身體微微發熱，吐出一口濁氣，平復了下呼吸後，對著喵喵說道：“準備好了嗎？”

“喵~”

喵喵點點頭。

艾斯咧嘴一笑：“跑。”

話音剛落，他就猛地竄出去。

喵喵這次無論是身體上還是心理上都已經做好了準備，起跑速度絲毫不比艾斯慢，緊緊跟在他身旁。

喵喵在流氓喵喵團伙的日子裡，幾乎每天被肉店老闆追著跑，或許用兩隻腳跑速度不算特別快，但是體力方面絕對是沒問題的。

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