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瑜伽，一種古老的修行方式，追求的是靈肉身心上的一致，和諧。

練習瑜伽沒有什麼特別固定的要求，只要方便隨時都可以，當然最好是空腹修煉，早晨與睡前修煉。

瑜伽的修煉注重身體與心靈，在保證身體狀態足夠好的情況下心靈也要跟上，最好是心情愉悅的時候修煉，效果更好。

具體練習也沒有固定的動作，只要符合身體的自然協調，放鬆舒適，什麼樣的動作都可以。

此刻，午後。

貓咖二樓客廳內，陽光透過窗戶灑落進來，帶來明媚。

地板上，瑜伽墊已經鋪好。

墊子上，換上白色瑜伽服的美婦人正單腳而立高舉著雙手合於頭頂，閉目呼呼吸平緩，輕聲道：“呼吸與身體要放鬆，心靈與精神要專注，去仔細追尋一種感覺…”

一旁。

陳未保持著同樣的姿勢，認真看著對面的韓姨，聽著那輕柔細軟，如春風輕撫而過般的聲音，心神不由自主的緩緩平靜下來，身體也隨之漸漸放鬆下來，仔細追尋起那種只可意會不可言傳的感覺。

“學的不錯。”

韓漫漫睜開眼眸看著對面孩子的姿勢和狀態，語氣滿意。

腳下很穩，身體平衡性很好，沒有左搖右晃，看得出來身體很放鬆的同時又具備著些許力道。

眼神也明亮平靜了許多，少了炙熱所化的赤紅。

她一開始挺擔心這次瑜伽練不成，畢竟好孩子壞起來她可無力反抗。

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