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時間很快就過去了，眼睛一睜一閉，眾人就再次迴歸了現實。

現實一瞬，虛界十天，說滄海桑田那誇張了，但眨眼十天，也讓很多人有了一種時空錯亂之感。

不過，他們還是很快就反應了過來。

學習！

學習！

學習！

陸羽之前每天每天做研究的時候，只肝到兩點，不過今天他打算先通個宵再說。

每逢大事，必先通個宵壓壓驚，這麼多年下來，已經成了陸羽為數不多的愛好了。

此時此刻，他的腦海中，有著大量的靈感迸發，急需進入實驗室驗證。

至於疑問，先做實驗，檢查一番再說！

趁著其他人都去包圍楚軒想要提問的時候，陸羽則是悄悄的前往了基地中的實驗室，他要悄悄的做實驗，然後卷死其他人！

……

“這是第二套象形拳，難度不大，適合所有的成年人修煉，關鍵是動作要到位！該快的時候要快，該慢的時候要慢。”

“就像那馬步，不標準的馬步，很多人都可以一次性堅持半小時甚至是一個小時，可是卻起不到什麼顯著的鍛鍊效果。”

“真正的四平馬步，他們可能連五分鐘都堅持不住。”

“還有大家都很熟悉的俯臥撐，這個應該都做過，無論你是學者還是什麼，對俯臥撐肯定都不陌生。”

“它可以有效鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。”

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