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話說，穩健的步伐如何養成

這個很難，一個體弱多病的人難免頭重腳輕成天地否卦。

怎麼講，人身上半身五臟聚集，其力生也。

這骨之力源於腎，筋之力源於肝，四肢肌肉之力則源於脾，氣生於肺。

一個身體健康的人，一個到兩個呼吸的功夫，心臟便能將血送到四肢末梢。

手腳無論夏冬，常年溫熱的人身體不會有大問題。

一旦到了那一年四季手腳皆涼的時候兒，身體其實已經出了問題。

但是往往這個時候兒，常人也不太在意這事兒，直到拖著病體再碰

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