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在解決了自身的問題之後，羅傑便開始貼心的給所有和自己有關的朋友，準備了一套培養方案。

當然，這個方案他們本人是不太清楚的。

除了斯塔克是羅傑的主要培養目標之外，小辣椒等人就是用來練手的，只不過羅傑隨意的一個培養行為，其實都堪比獲得了超能力的超級戰士一般，特強悍！

單單就是現在的銀森博士，雖然羅傑嘴上說著是教給他養生功夫，其實真要打起來，五十個神盾局特工都不一定能打得過他，要是換成了科爾森，起碼能打一百個。

運用太極內功梳理了幾次三人的血管經脈之後，羅傑用控制著他們的身體開始做拉伸，這運動之後必須得做拉伸才行，不然乳酸積累在關節位置，第二天就會感到無比的痠痛。

一頓瞎折騰下來，時間就到了中午。

趴在沙發上的斯塔克和小辣椒雙眼無神的看著天花板，而哈皮則是早已昏死在地上。

他們一時間都沒想明白，這是發生了什麼？怎麼感覺自己像是變成了一個牽線玩偶一般，任由羅傑擺佈。

坐在斯塔克邊上的羅傑不斷掏出了剛剛去買的蘇杭名菜，然後用手背拍了拍斯塔克的臉。“哎！醒醒！起來吃飯了！”

當斯塔克苦哈哈的掙扎起來，原本還想牢騷幾句的念頭瞬間被菜餚的香味驅散，一瞬間就坐直了背，開始大口炫飯。

斯塔克的反應之所以這麼快，主要是因為食鐵獸妮妮已經坐起來了，它的乾飯速度，是十個斯塔克都比不上的，這一點，他很有自知之明。

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