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一頓大餐吃完，曲澗磊美美睡了一覺，這是他來廢土後最甜美的一覺。

一覺醒來，開啟排風扇通一通風，卻意外地感覺到，“降溫了？”

室外的溫度差不多降到了零下四十度，算是極冷的天氣了。

“還好我手腳夠快，”曲澗磊輕聲嘟囔一句，“回頭得給通風系統加上熱交換。”

熱交換能節省很多能量，他現在雖然物資充盈，但也不能大手大腳。

小京在隔斷那邊酣睡著，呼吸均勻。

曲澗磊拋開那些雜念，洗漱了一把，開始活動熱身。

最近他一直在忙著過冬準備，實在乏了，偶爾會打坐調息，搬運一下無名煉氣訣。

《八段錦》、《五禽戲》和站樁，反而是沒有操練過，畢竟每天活動量都挺大。

今天兩套動作練下來，微微有點發熱，然後開始站樁。

隨著身體素質一步步提高，他站樁的時間也越來越長。

不過今天站了半個小時，就有點扛不住了，於是收功，還忍不住感嘆一聲。

“果然是不進則退，一日不練自己知道，兩日不練師父知道，三日不練所有人都知道。”

然後他喝一杯熱水，歇息片刻，又服用了兩支營養劑。

以他儲備的物資，天天好吃好喝，度過這個冬天也毫無問題。

接下來，他要開始打坐了。

打坐的時候不宜吃得太飽，但又耗費體力，所以服用營養劑比較合適。

怪不得那些傳說裡，修者總要吃那些天材地寶，日常飲食提供的熱量還真的差點。

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