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“要注意！長期的高強度鍛鍊會使你的肌肉纖維失去靈活性，經常鍛鍊的部位，如果長期處於充血狀態的話會產生肌肉損傷。

這樣反而會產生副作用。

體術型忍者的鍛鍊往往是增強肌肉負荷能力。

以便在突發情況下承載更高強度的劇烈運動，雖然在日常鍛鍊中接近極限非常重要，但接近極限後如果不能充分使肌肉舒展讓它得到恢復，那反而有害無益。

你看你的膝關節和跟腱都有些不良反應。”

藥師兜用手掐著李洛克的膝蓋，反覆按壓，並向其解釋道。

“高強度運動後的恢復和高強度運動一樣，對身體鍛鍊有著同樣重要的效果。

不要試圖用查克拉溫養去完成一切。

何況查克拉本身也是從身體中提煉出的，再單純的試圖用它去保養自己的身體，有點本末倒置的味道。”

不知何時開啟了白眼的日向寧次靜靜地站在藥師兜的背後。

在用白眼看過李洛克被按壓的膝關節內部後，他鬆了口氣。

“寧次你來啦。”李洛克衝寧次打了個招呼。

“你就是這屆下忍裡的首席日向寧次吧。

醫療忍者藥師兜，很高興認識你。”

日向寧次握住了藥師兜伸出的手，並與他寒暄片刻。

“凱老師呢？”

聊著聊著日向寧次冷不驚問了一聲小李。

那個滿頭白髮的火之國大名使節也來了，怎麼還沒看到帶隊上忍？

“哦，邁特凱上忍說去準備一些訓練器材。”

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