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轉眼間，二十幾天之後。

當阿爾維斯一口氣從1樓爬上200層的那一刻，他就明白自己已經適應了身上的負重。

但最讓阿爾維斯感到驚喜的，還要屬於他在『四大行淬體法』上面的進步。

這二十幾天裡，透過徒步負重攀爬的方式，阿爾維斯不僅僅只是在鍛鍊體魄，更是在磨練自身的意志力。

每當阿爾維斯將自身鍛鍊到筋疲力盡的時候，那就到考驗他意志力了。

沒有頑強、堅定的意志力，他又怎麼可能繼續堅持下去？

也正因如此，這兩天阿爾維斯就明顯地感受到，自己的“纏”已經可以慢慢纏繞在肌肉上面了。

只要他再進一步，能將念纏繞在骨骼、內臟上面，那麼他也就能進行『四大行淬體法』的下一步修煉了。

到那時，阿爾維斯相信自己的身體素質，將會迎來一個快速提升的時期。

阿爾維斯這種自創的『四大行淬體法』，從一定的程度上來講，是借鑑了“外練筋骨皮，內煉一口氣”這一種說法。

雖然方法、方式不同，但是方向與最終目的是一致的。

念就是那一口氣，再用使用唸的四大行淬鍊筋骨皮。

如今，阿爾維斯看到了進步，也進一步佐證了，他的想法是完全可行的。

晚上。

三森晴鬥狼吞虎嚥地吃下，餐盤中最後一口食物之後，抬頭看向了阿爾維斯。

“首領，我現在已經能適應500公斤的負重了，接下來我應該進行什麼樣的修煉。”

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