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健身房的空氣中一直散發著汗水和一些奇怪的味道。

不過李青也是能理解，健身房嘛，揮灑汗水的地方，沒有汗水味道才奇怪。

準備的差不多後就要準備開始訓練了，李青並沒有專門練哪個部位，任務上又沒說，他就只能綜合發展。

一開始教練並沒有讓他做什麼鍛鍊動作，而是先糾正起他的體態來。

不過還好因為李青早前經常運動也沒有長期蹲在電腦前，所以體態還不錯，糾正好後李青就開始了第一步的熱身運動。

做完熱身運動後李青，又按照教練的要求進行著全身訓練，熟悉完鍛鍊的流程後，再是簡單的恢復拉伸，李青下午的鍛鍊就結束了。

擦了擦汗，李青很滿意，有專業的人教著鍛鍊是比一個人胡亂練要輕鬆些。

由於李青是第一天來，所以教練只是簡單給李青教了教流程，之後李青按照這個流程來就行了。

回到家李青喚出了資訊面板。

【宿主：李青】

【體質：12+/100】

【耐力：11+/100】

【魅力：5+/100】

【智力：135+】

【當前屬性點：20】

“還行，之前怎麼忘記看屬性了，也不知道練了一下午加了多少。”

不過這樣李青已經很滿意了，不過李青李青還是有點擔心的地方，他怕到時候任務完成了，自己卻變成了肌肉猛男。

他對過多的肌肉不感興趣，就正常體型就感覺差不多了。

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