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利劍中隊吃的好，但是其他各營連的戰士並不羨慕。

因為利劍中隊的訓練堪稱魔鬼訓練。

從戰鬥結束後就每天留點起床訓練。

起床之後就是負重二十公斤越野跑，跑完五公里之後。

休息半小時吃早飯，這半小時可以自由找隊友過招，不算你打架。

早飯很豐盛，小米飯外加蔬菜和肉，而且量大管夠隨便吃。

用李雲龍的話說就是隨便吃，把新一團吃破產算你的本事。

吃完飯休息半小時，這半小時是自由活動時間，一小時過後開始學習訓練軍事技能。

基本上在戰場上能用到的科目都要訓練，駕駛、打炮、攀巖、急救處理傷口等等。

每名隊員都必須要做到各項指標精通。

然後吃中午飯，一樣的飯菜肉食管夠。

吃完飯後休息半小時，接下來訓練射靶一小時，之後練各種殺人技，比如格鬥、匕首術、硬氣功、黑龍十八手等。

手上會功夫的還要負責傳授功夫，比如呂英俊負責教通臂拳，魏大勇教少林武術，段鵬教鐵砂掌等。

下午結束訓練後，再來一次負重五公里越野跑，完了之後再吃豐盛的晚飯。

吃完晚飯之後便是文化學習，不過利劍中隊除了學認字外，還要學習日語。

七天一次負重三十公斤100公里越野行軍訓練，途中還要執行上級準備的突圍、反突圍、偵察敵情、攀巖等訓練。

這天，利劍中隊剛結束早上的訓練任務吃完早飯。

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