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對於船隻的改造，王海只是稍微關注了一下，交給小黑去做，基本上不會有問題。

他留在和平島上繼續提升實力，每天練劍術，金鐘罩，龍象般若功,天長地久不老長春功，純陽無極功。

可以說，每天時間，基本上都排滿。

四門武學，每天不需要一天到晚練，只需要固定練習一段時間,加起來差不多需要八個小時。

體術達到高階圓滿之後,每天睡覺四五個小時，就能夠保證充足的精力。

所以，除去必要的洗漱吃喝時間，他差不多還有十六個小時左右。

也就是說，可以用八個小時來練習劍術。

當然了，這是在沒有其它什麼事幹擾的情況下。

和預料中一樣，劍道進步速度飛快。

四門武學，則是按部就班提升，想要完全練成，和純陽無極功一樣，都是需要十二三年。

這還是在各種天賦條件跟上的情況下。

還好對他來說不是什麼問題。

劍術的提升，不會給他的實力上限，直接帶來增長。

更多的，是讓他多了一種對敵手段。

不過他能看到，自己的實力，只要修行，每一次都在進步。

龍象般若功，增長力量，力量增長,攻擊力也就隨之增加。

金鐘罩，提升體魄防禦，武裝色強度，當了一定層次，還可以獲得武裝色反震效果。

至於天長地久不老長春功，不僅僅是隻能延長壽命。

這是一種生命的昇華蛻變。

在這個過程中，生命力，恢復能力，耐力，免疫力等等，都在提升。

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