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翌日,天剛方亮,下弦月若隱若現。
賈瓊已繞著幾個巷子跑了幾圈,約有七八公里遠。
把從街市上買的豆漿與包子放在桌上,是時,母親沈嫻帶著妹妹於院內端坐,正給她扎著辮子,用的還是那年元宵節賈瓊買的紅繩。
看著倆人有事,賈瓊也不急著用飯,便在院內做了百十個俯臥撐,又練了一會石電教授他的拳法,活動著身體。
他當初問石電:“石師傅,這話本中盡是些高來高去的本領,還有些什麼武功秘籍,修仙秘法。石師傅可會這些。”
石電當時只是笑了笑,隨後說道:“這世上有沒有這類功法秘籍,我確是不知,也未曾接觸過,更未曾遇見過這類的人。
我所知的,只是些強身健體的招式,不過呼吸入體,養身練氣的法門。
也不是什麼多複雜的事,就是睡覺時身體放鬆,腿要伸直,雙手置於胸前或枕下或丹田之上,全身之氣可以迴圈流淌。這樣不至於阻塞經脈等等”
經過石電講解,賈瓊方才明白原理,好比人什麼部位曲的過久,會有痠麻之感,這就是經脈血液之類被阻塞了。
站直時不要弓腰駝背,與前世部隊差不多的訓練,無非就是挺胸抬頭收腹提臀。
適當伸展四肢,可以使五肢俱長長些,也可固精培元;若是駝背塌胸彎腰容易導致縮陽入腹。
所以賈瓊現在格外注意養身,按照石電所言方法,氣力增長確實快了不少。
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