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大明，洪武十五年。

四月十六日，南京應天府。

朝陽初照，一隻公雞迫不及待地跳上石階，興奮地發出了清晨的第一聲啼鳴。

“大伴，我的枸杞水泡好了嗎？”

已經鍛鍊一個時辰的朱雄英緩緩收回太極老架抱樁，擦拭了一下額頭上並不存在的汗水，對著身邊的隨身太監周寬問道。

早就站的兩腿發麻的太監周寬連連點頭，將一大罐溫熱枸杞水奉上：“小主，水尚溫。”

年僅八歲的朱雄英接過枸杞水暖了暖手，小口啜飲，眯眼道：“初春萬物生髮，陽氣充盈，勞煩大伴先去安排早膳吧，我再打半個時辰五禽戲。”

說著轉過身，一本正經地開始練習五禽戲養生十八式。

“八歲之期已到，這一世我要打破桎梏，活下去……”

太監周寬和清晨起來打掃衛生的東宮老僕，都是一臉懵逼地看著這位年方“八歲”滿口不離養生的皇長孫。

揉了揉痠麻的腿，周寬暗自苦惱道：“小主這般養生定能長命百歲，可憐老奴我這一身老骨頭快撐不住咯。”

自從三年前朱雄英生了一場大病好了之後，他就像是變了個人。

每天睡的比豬早，起的比雞早，按時吃飯，枸杞水常伴。

健身，吃藥膳，喝枸杞水，睡覺，除了保健就是養生，連帶著他身邊的內侍太監都懂了許多養生之道。

看了眼認真練五禽戲的朱雄英，周寬升騰起異樣的想法來：“不然我也跟著小主學學他那慢吞吞的畫圈拳法和五禽戲？”

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