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尹雪晗一直是慢跑，差不多圍著四百米的跑道跑了十五圈的樣子，她並沒有任何的大喘氣，也沒有氣短的樣子。

直播間裡的人可是羨慕壞了。

“主播好厲害，這是跑了六千米了，都不喘，我現在才跑了不到三千米已經開始喘了。”

“可不是嘛，我兩千米都快喘死了！”

“大家這樣的體力可不行啊！”龍奶奶看到了大家抱怨，她覺得這些年青的體質太差了。

看看他們家孫媳婦到現在還跑著呢，而且一點兒累的跡象也沒有。

尹雪晗一直在跑步，她的目標是一萬米，因為她一直在慢跑，所以跑了差不多一個半小時以後，一萬米才完成了。

不過跑到現在尹雪晗一點兒累的跡象都走了，她在跑道上又慢走了一會兒，然後停到了別墅附近的跑道旁邊兒，這邊兒管家整理出來一個小廣場，而且地面都鋪了，尹雪晗直接拿出了長棍，“大家不是說要學長棍嗎？今天我就教教大家棍法！”

直播間裡的人都沸騰了，別的東西或許拿不到，但是長棍，眾人還是可以做到人手一根的。

尹雪晗先把棍法舞了一遍，然後開始給大家做起了分解動作。

說起來，星際人的記憶都很不錯的，基本上尹雪晗拆解了一次之後，大家都記得並不多了。

然後尹雪晗又帶著大家舞了兩次棍法，接下來就是劍法了，現在拿到劍的也已經有一部分人了。

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