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通城這次損失慘重，死了將近二十人。

惡劣天氣和各種危機之下，不少難民的精神出現問題，之後的幾天，大家都說聽到通城傳來的哭喊聲和尖叫聲。

這個世界上最可怕的殺戮，其實是溫水煮青蛙。

而現在，大家都是青蛙，小冰河帶給人類的殺戮，和溫水煮青蛙的原理是一樣的。

在這種環境中慢慢失去警惕，失去反抗的能力，變得麻木，變成溫順的木偶，就在這時候，才落下最致命的一擊。

訓練室裡面，葉扶對著沙包瘋狂輸出，在姜冗的保護下待久了，她都忘了要提升自身能力，空間裡有很多武器，但是如果她的身體素質太差，再好的武器都救不了她。

葉扶決定好好鍛鍊體能，首先就是把肚子上的軟肉練成肌肉。

極寒之下，人的思維和身體反應能力都會變得遲鈍，而在逃命的時候，最重要的就是反應能力和體能。

“葉扶受刺激了？”

“估計是和姜冗吵架了，她這幾天練得很兇。”

“我也想鍛鍊，極寒開始後，就一直在逃難逃難逃難，在農場的這段時間，生活開始安逸，我都長胖了，這樣下去可不行，人必須要有憂患意識。”

在葉扶的帶頭下，農場的所有女性同胞都開始鍛鍊身體，彭放和宋警官成了教練，兩人都做過警察，都有自己的防身技能和絕殺技。

對於葉扶來說，最難的還是早起，畢竟習慣了睡懶覺，突然要早起鍛鍊身體，一開始幾天還真有點痛苦，不過只要堅持一個星期，之後的日子就會輕鬆很多。

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