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自處夢境不自知，猶論昨日鬥蟋蟀。

春睡不覺雞鳴起，悔叫父輩棍遲遲。

又是一日晨光只是，視窗雄雞鳴叫聲起。

此時正值春夏季節，張家堡內人影匆匆，男女下人各自早起，開始安排一天的夥計。張家本姓弟子，在堡內一處空地集合，空地之上，放置著各種常用兵器，這是張家堡的練武場。

再有一刻鐘後，這些本姓弟子就要開始晨練。聞雞起舞，冬練三九，夏練三伏，這不是說說，這都是練武人必須要做的。

勤能補拙，或者說笨鳥先飛，這世上從來就沒有生爾會之之人，更何況一個強健的體魄。

在張家堡一側的一個小院落的廂房中，正有一十五六歲的少年人，他俊朗的面容不時有著異動，想來是夢到了什麼好事。這也是我們的主角，他叫張凡。

正在此時，廂房門被從外邊開啟，進來一位四十於歲的中年人，看到還躺在床上的張凡，從門口拿過一根手指粗的竹枝，走到床邊一伸手翻過薄被內的張凡，一抬手就是用竹枝敲在張凡屁股上。

頓時，張凡一聲哀嚎從床上爬起來，看到拿著竹枝的是父親，忙道：“父親，你又打我，不是昨天才說過不再打我嗎？我都十六歲了，再過幾日就要跟隨雲升叔出門遊歷。”

張父道：“練武，練的是心，練的是心性。知進退，明事理，知責任重大而勇擔，行有所作為而堅持。你到現在都沒明白，讓我如何放心你去江湖一行。張家堡以後也要靠你們撐起，沒有一個強壯的身體，健康堅毅的心性，你們以後能靠誰。靠山山倒，靠水水流，最終你們只能靠自己。”

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