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所有人都在靜靜的看著張三丰打拳。

明月是完全看的雲裡霧裡，一雙眼睛瞪成牛眼。

俞岱巖也看的迷迷糊糊，只是盡力去記住口訣。

張無忌是目不轉睛的凝神觀看，初時還以為老道是故意將姿式演得特別緩慢，使大家可以看得清楚，但看到第七招“手揮琵琶”之時，只見他左掌陽、右掌陰，目光凝視左手手臂，雙掌慢慢合攏，竟是凝重如山，卻又輕靈似羽。張無忌突然之間省悟，不禁脫口道：“這是以慢打快。以靜制動的上乘武學，想不到世間竟會有如此高明的功夫。”

陳清源本就跟著張三丰時間許久，沒吃過豬肉還能沒看見過豬跑，加上此時又是認真在學，先天道體的資質又極易與太極融會貫通，身上竟然隱隱出現了黑白的太極圖案，只是大家都在看著張三丰，都沒有注意到。

郝飛也在努力學習，而且他已經三兩口吃了一份加悟性的高階菜餚。即便如此，他學起來也非常吃力。如果是佛門武功那還算好，道家功夫二階的他就只有一門青城派的玄門罡氣，還被混子功給吞噬了，所以學習太極拳這種招式型武功，就像無根之木，玄之又玄。不過好在他對太極本就有所瞭解，加上現在悟性還不錯，混子功學習能力又強，一套太極拳倒也學了個四五成，總算沒有白吃一份高階菜餚。

約莫一頓飯時分，張三丰使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閒的站在當地。一套拳法練完，他可能都忘了自己是受傷狀態，精神反見健旺。他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、松腰垂臀，沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。”當下細細的解釋了一遍。

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